چندین روش طبیعی برای حفظ زیبایی و طراوت پوست

admin_testadmin_test
49 بازدید
روش های طبیعی برای حفظ زیبایی پوست

روش های طبیعی برای حفظ زیبایی پوست

روش های طبیعی برای حفظ زیبایی پوست ، زیبایی و طراوت پوست یکی از مهم‌ترین مولفه‌های زیبایی است. چرا که صورت دریچه ای است که از طریق آن به دنیا می‌نگریم و یکی از دغدغه های زنان، داشتن پوستی شاداب و روشن است. رنگ پریدگی و ظاهر شدن جوش ها یکی از عواملی است که باعث نگرانی زنان برای پوست خود می‌باشد. در این مقاله قصد داریم چندین روش که برای حفظ زیبایی و طراوت پوست موثر می‌باشد را برای شما توضیح دهیم. برای دریافت مشاوره و راهنمایی بهتر با ما تماس بگیرید.
مطمئنا همه خانم ها آرزو دارند همیشه پوستی زیبا و لطیف داشته باشند. اما با قرار گرفتن در معرض عوامل خارجی روزانه و با مشغول شدن به کارهای روزمره، ممکن است زمان کافی برای مراقبت مناسب از پوست خود پیدا نکنند. با این حال، برخی اقدامات اساسی وجود دارد که باید هر روز برای محافظت از پوست و حفظ زیبایی آن انجام دهند. زیبایی پوست عمدتا از درون سرچشمه می گیرد، بنابراین برای داشتن پوستی درخشان، ابتدا باید برخی عادات سالم را رعایت کنید و برخی از عادات بدی که به پوست شما آسیب می رساند را ترک کنید.
برای مراقبت پوست نیاز به هزینه زیادی ندارد، با استفاده از تمهیدات مناسب و رعایت برخی عادات ساده روزانه می توانید شکل و طراوت پوست خود را برای یک عمر حفظ کنید، این مراحل ساده این امر را تضمین می کند.

ابتدا به آب دوش توجه کنید

سطوح بالای کلر در آب سلول های پوست را از بین می برد و چربی های طبیعی موجود در آنها را از بین می برد و همچنین باعث عفونت در پوست می شود. برای جلوگیری از تأثیر کلر می‌توانید بالای نازل دوش فیلتری نصب کنید تا آب قبل از تماس با آن فیلتر شود. قبل دوش گرفتن برای داشتن پوستی سالم میتوانید از روغن‌های طبیعی مانند: روغن زیتون برای ماساژ کامل پوست استفاده کنید و پس از اتمام این کار بلافاصله دوش بگیرید.

دوم اینکه از ضد آفتاب استفاده کنید

قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید باعث التهاب، برنزه شدن، ملاسما و مشکلات زیادی می شود، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست شما به طور دائم از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند.

سوم، جویدن آدامس را برای مدت طولانی کاهش دهید

جویدن آدامس معمولاً مضر به نظر نمی رسد، اما فواید زیادی دارد که مهمترین آن رهایی از استرس است. با وجود اینکه جویدن آدامس برای مدت طولانی پوست اطراف دهان را تحت فشار قرار داده و منجر به ایجاد چین و چروک در این ناحیه می شود. اگر برای غلبه بر گرسنگی به جویدن آدامس تکیه می‌کنید، می توان آن را با یک فنجان نعناع جایگزین کرد و مصرف آن را تا حد امکان کاهش داد.

چهارم، سبزیجات زیادی بخورید

سبزیجات و میوه ها حاوی آنتی اکسیدان های بسیار مهمی برای حفظ شادابی پوست و محافظت از پوست در برابر آسیب هستند. میوه هایی مانند زغال اخته، توت فرنگی و انواع دیگر که حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان هستند. بهتر است به صورت منجمد از فروشگاه ها خریداری کنید. میوه ها در جایی که منجمد می شوند درصد آنتی اکسیدان ها را پس از برداشت محصول حفظ می کنند. چیزی که از فروشگاه تازه می گیرید زمان زیادی طول می کشد تا به دست شما برسد. در این مدت آنتی اکسیدان ها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

پنجم، رژیم غذایی متعادل داشته باشید

رعایت یک رژیم غذایی متعادل همراه با ورزش، شادابی پوست را حفظ می کند. و از افتادگی و چین و چروک هایی که به مرور زمان روی آن تاثیر می گذارد، محافظت می کند.

هفتم، از پارچه های ابریشمی استفاده کنید

نیازی به خلاص شدن از شر روتختی های نخی نیست. اما با استفاده از پارچه های ابریشمی ساده، روبالشی درست کنید. تجربه میکنید که چه تاثیری بر شادابی و محافظت از پوست صورت شما دارد. ابریشم اصطکاک شدید بین پوست صورت را کاهش می دهد و بالش نخی که باعث کاهش بروز چین و چروک می شود.

هشتم، به داروهایی که مصرف می کنید توجه کنید

برخی از داروها مانند قرص‌های ضدبارداری، داروهای باروری، آنتی‌بیوتیک‌ها و برخی دیگر آسیب‌های زیادی به پوست شما وارد می‌کنند، بعلاوه برخی از انواع آن‌ها مانند: داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین‌ها و دیورتیک‌ها باعث خشکی پوست می‌شوند. در مورد مصرف داروها با پزشک خود در مورد نوع دارو و امکان تغییر آن صحبت کنید. جهت مشاوره و راهنمای بیشتر با مجموعه ژوتن همراه باشید.

سوالات متداول

خوردن سبزیجات چه تاثیری بر زیبایی و طراوت پوست دارد؟

سبزیجات به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان به شادابی و زیبایی پوست کمک می کند. میوه هایی مانند :زغال اخته، توت فرنگی و.. دارای مقدار زیادی از انتی اکسیدان هستند.

برای داشتن پوستی زیبا و با طراوت چه کاری باید انجام داد؟

استفاده از ضدآفتاب زمانی که به مدت طولانی زیر نور خورشید هستید و یا داشتن تعادل در رژیم غذایی ، و موارد دیگر کمک بسیاری برای داشتن پوست با طراوت دارد. جهت راهنمایی بهتر با کارشناسان ژوتن در ارتباط باشید.

دسته بندی نکات زیبایی و سلامتی
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت توسط reCAPTCHA و گوگل محافظت می‌شود حریم خصوصی و شرایط استفاده از خدمات اعمال.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت