مشاهده همه 3 نتیجه

نمایش فیلترها

مراقبت و تقویت ناخن

داشتن ناخن هایی زیبا آرزوی تمامی خانم ها می باشد. و برای رسیدن به ناخن های زیبا روی به کاشتن ناخن می آورند. ناخن های ضعیف و بی کیفیت باعث ضعیف شدن و شکنندگی ناخن شده و کیفیت و سلامت آن را کاهش خواهد داد.

تقویت ناخن

مراقبت و تقویت ناخن تنها روش جلوگیری از شکستن ناخن و دست یابی به بهترین و جذاب ترین ناخن خواهد شد. در زیر روش هایی طبیعی برای داشتن ناخن های زیبا و سالم را به شما شرح خواهیم داد.

روش های طبیعی برای تقویت و مراقبت از ناخن

ویتامین E

یکی از اصلی ترین دلیل شکنندگی ناخن خشکی بیش از حد آن است. ویتامین E ناخن های شما را تقویت کرده و از شکنندگی آن ها جلوگیری می کند. برای تاثیرگذاری این ویتامین بر روی روغن ها روغن آن را بر روی ناخن ها مالیده و ماساژ دهید. با این کار جریان خون در زیر ناخن ها افزایش یافته و عمر ناخن های شما چندین برابر می شود. این کار را باید هر روز انجام دهید تا تاثیرات آن را بر روی ناخن های خود مشاهده کنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل نه تنها بر روی ناخن ها، بلکه بر روی پوست نیز تاثیرات مثبتی دارد. این روغن حاوی چربی های اشباع بوده و با مرطوب نگه داشتن ناخن ها از شکنندگی آن ها جلوگیری می کند. برای ضدعفونی کردن ناخن ها به صورت مستقیم این روغن را بر روی انگشتان و ناخن ها بمالید و چند دقیقه صبر کنید تا این روغن تاثیرات خود را بر روی ناخن ها بگذارد.

سرکه سیب

سرکه سیب درمانی بسیار موثر و مجرب برای درمان ضعیفی و شکنندگی ناخن به شمار می رود و با مصرف آن در مدت زمان کوتاهی می توانید استحکام ناخن هایتان را افزایش دهید. مواد مغذی فراوانی از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین ها در سرکه سیب وجود دارد. برای استفاده از این محصول تنها کافیست مقداری سرکه سیب را در داخل ظرف آبی ریخته و ناخن هایتان را به مدت 10 دقیقه در داخل آن بگذارید.

نمک دریا

نمک دریا یکی از روش های قدیمی برای تقویتو مراقبت از ناخن ها محسوب می شود. برای این که نمک دریا بر روی ناخن موثر واقع شود، ابتدا مقداری از آب گرم را در داخل ظرفی ریخته و مقداری نمک دریا، روغن کندر، روغن جوانه گندم و آبلیمو را به آن اضافه کنید. به مدت 10 الی 15 دقیقه ناخن های خود را در داخل این ماسک قرار دهید و سپس دستهای خود را با آب ولرم بشویید. انجام این کار به مدت سه بار در هفته ناخن های شما را از حالت شکنندگی خارج می کند.

آب لیمو ترش

آب لیمو یکی از بهترین روش برای تقویت ناخن به شمار می رود. افرادی که دارای ناخن های شکننده و ضعیف هستند تنها کافیست که چند قطره آبلیمو و روغن زیتون را در داخل ظرف آبی ریخته و با استفاده از یک تکه پنبه این ماسک را بر روی ناخن های خود ماساژ دهید. بهتر است که این روش را هر روز و تا زمانی که احساس کردید که ناخن های شما استحکام خود را بدست آورده است ادامه دهید.

آب پرتقال

آب پرتقال دارای مقادیر بسیاری اسید فوریک است که برای سلامت٬ زیبایی و تقویت ناخن ها بسیار مفید می باشد. شما می توانید آب پرتقال را به صورت مستقیم بر روی ناخن های خود قرار دهید و پس از 10 الی 15 دقیقه آن را بشویید. در انتها نیز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا ناخن های شما رطوبت خود را بدست بیاورند.

روغن کتان

روغن کتان حاوی ریزمغذی هایی از جمله اسیدهای چرب امگا3، پتاسیم و ویتامین B می باشد که وجود آن برای استحکام و سلامت ناخن ها الزامی است. برای استفاده از این محصول ابتدا این روغن را پیش از خواب بر روی ناخن های خود مالیده و دستکش دست کنید تا صبح تاثیرات خود را بگذارد. البته مصرف روغن کتان در طول روز نیز می تواند به همین اندازه تاثیرات خود را بر روی ناخن های شما داشته باشد.

بیوتین

بیوتین از جمله ویتامین هایی است که برای حفظ استحکام و سلامت ناخن ها ایده آل است. این ویتامین به رشد بهتر و بیشتر ناخن ها کمک کرده و مقاومتی چند برابر به ناخن های شما می بخشد. بیوتین اغلب در لبنیات، تخم مرغ، ماهی سالمون، سیب زمینی شیرین، آووکادو، آجیل و … وجود دارد. بنابراین شما با مصرف این مواد غذایی می توانید کیفیت ناخن های خود را افزایش دهید.
البته شما می توانید به صورت مستقیم قرص بیوتین تهیه کرده و روزانه 1 الی 2 عدد از این قرص را مصرف کنید.

ویتامین سی

ویتامین سی از جمله ویتامین هایی است که وجود آن برای رشد و سلامت ناخن ها مفید می باشد. کمبود این ویتامین به صورت مستقیم باعث نازک و شکننده شدن ناخن ها می شود. میوه هایی از جمله پرتقال، کیوی و توت فرنگی حاوی مقادیر بسیار زیادی ویتامین سی هستند که مصرف آن ها به رشد بهتر ناخن ها و استحکام بیشتر آن ها کمک می کند.

زینک

زینک از دیگر موادی است که برای تقویت ناخن ها مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که دارای ناخن های شکننده هستند و دچار ریزش مو می شوند بهتر است مواد غذایی های مختلفی از جمله سویا، پروتئین های حیوانی، نخود، بادام هندی، لوبیای سیاه و … مصرف کنید. همچنین قرص های زینک به صورت مستقیم به فروش می رسد و شما می توانید به صورت آزاد این قرص را از داروخانه تهیه نمایید.

حنا

حنا یکی از روش های بسیار قدیمی برای تقویت ناخن ها می باشد. این روش را مادر بزرگ هایمان برای افزایش کیفیت مو و ناخن خود استفاده می کردند. برای بهره گیری از تاثیرگذاری و فواید حنا ابتدا مقداری از این مواد را در داخل آب خیسانده و مستقیما بر روی ناخن های خود قرار دهید. شما می توانید این ماسک را بین نیم ساعت تا دو ساعت بر روی ناخن های خود بگذارید و سپس دست ها را با آب ولرم بشویید. البته لازم است بدانید که حنا رنگ ناخن های شما را تغییر می دهد.